DVD 01 - WT-Grundstufe (1. - 4. Schülergrad)

DVD 01 - WT-Grundstufe (1. - 4. Schülergrad)
  • (8)

Regie: Sifu Niko
Laufzeit: 120 Minuten
Size: 605 MB

Verfügbare Lizenzen

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Beschreibung

Die erste WT-Lehr-DVD auf dem Markt, die ausführlich ohne Geheimnisse die Übungsprogramme der Grundstufe (1. - 4. Schülergrad) vermittelt.

In 180 Lektionen zeigt Sifu Niko in professioneller Qualität detailliert und verständlich die WT-Techniken. Die Theorie wird ebenso anschaulich mit Beispielen behandelt.

Inhalt der DVD 1:

  • Theorie mit Beispielen (Verhaltensweisen, Adrenalin-Effekt, Notwehrrecht u.v.m.)
  • Grundtechniken (Stand-, Schritt-, Tritt- und Fausttechniken, Fallübungen)
  • Siu Nim Tao-Form (die erste Soloübungsform im Stand)
  • Chum Kiu-Form (die zweite Soloübungsform mit Schrittarbeit)
  • Chi Sao-Übungen (spezielles Reflextraining für die Flexibilität)
  • Lat Sao-Übungen (Kampfanwendungen gegen Faust- und Trittangriffe)
  • Verteidigung gegen Haltegriffe, Umklammerungen im Stand und aus der Bodenlage

Sprache: Deutsch
Laufzeit ca. 120 Minuten!

Ein "Muß" für jeden Kampfkünstler!


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